Семена ЧИА /черна/
ЧИА (Salvia Hispanica) е високо енергийна храна, датира още от времето на ацтеките, известна като „храната за бягане”. Тя е най-богатият растителен източник на омега-3 есенциални мастни киселини, както и линолеинова киселина.
Енергийна стойност на 100 g :
| Енергия | 2085/502 | KJ/kcal |
| Мазнини: | 30,7 | g/100g |
| от които наситени мастни киселини: | 3,3 | g/100g |
| Въглехидрати: | 25,0 | g/100g |
| от които захари: | 3,0 | g/100g |
| Протеини: | 20.0 | g/100g |
| Сол: | 0.040 | g/100g |